健康管理师培训学习资料:维生素K的基本知识及效用

广东省五羊职业培训学院

广东省五羊职业技能鉴定所

免费咨询热线:020-8195-3819

杏林首页 >> 新闻资讯 >>学习资料 >> 健康管理师培训学习资料:维生素K的基本知识及效用
详细内容

健康管理师培训学习资料:维生素K的基本知识及效用

健康管理师培训学习资料:维生素K的基本知识及效用


 

人体需要量少、新生儿极易缺乏的维生素(维生素产品,维生素资讯) K是促进血液正常凝固及骨骼生长的重要维生素。食物中的维生素K在烹调中受损程度很轻微,是从食物中较易取得的营养素。


建议日摄取量:

成人建议摄取量为 65 ~ 80 μg


食物来源:

酸奶酪、深绿蔬菜、海藻类、植物油(植物油产品,植物油资讯)、鱼肝油(鱼肝油产品)等。


需要人群:

经常流鼻血的人、有外伤的人需要补充维生素 K;

正在服用抗生素的人应增加维生素 K摄入量;

早产的婴儿一定要增加维生素 K

 

缺乏症:

各种凝血障碍、出血症状、小儿慢性肠炎、腹泻都可能与维生素 K缺乏有关。


功效:

防止新生儿出血性疾病;

预防内出血及痔疮;

治疗月经过多;

是形成凝血酶原不可缺少的物质,能促进血液正常的凝固。

 

 

 

想了解更多关于健康管理师培训的问题:

 

资讯请拨:020-8195-3819

微信公众号:杏子学堂

公众号二维码.jpg 


咨询热线

020-8195-3819






客服QQ

93201168




联系邮箱

hr@tipologias.net

info@tipologias.net



联系地址

广州市荔湾区坦尾路南域家居城D区3-4层



Baidu
sogou