中医妇科培训:女人最怕妇科炎症,妇科炎症最怕它,每天吃两口,从此远离妇科病

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中医妇科培训:女人最怕妇科炎症,妇科炎症最怕它,每天吃两口,从此远离妇科病

中医妇科培训:女人最怕妇科炎症,妇科炎症最怕它,每天吃两口,从此远离妇科病

女人最害怕的疾病是妇科疾病,总是反复发作,对身体的危害很大,还轻易导致与爱人的关系不和谐。如何预防妇科疾病?

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大蒜

经常吃大蒜的女性患真菌性阴道炎的可能性较小。

由于大蒜中含有丰富的蒜素、蒜素等物质,它们是含硫的天然杀菌物质,具有很强的杀菌作用,能抑制白色念珠菌在阴道内的过度生长和繁殖。

大蒜的味道是出了名的,吃过大蒜后很少有人敢说话。但你知道吗?事实上,大蒜被称为女性的“健康卫士”。大蒜含有约0.2%的挥发油,其中主要成分是大蒜素杀菌。现代医学研究证明,大蒜素具的抗菌作用对阴道滴、阿米巴原虫等多种致病微生物有效。每天坚持进食一头生大蒜,就能对阴道炎起到很好的防治作用。

此外,大蒜中含有的硫化合物具有极强的抗菌消炎作用,抑制和杀死多种球菌、芽孢杆菌、真菌和病毒等,是目前发现的最有效的天然植物之一。

 

香椿

它们被称为“树菜”,是香椿的嫩枝。它不仅营养丰富,而且具有很高的药用价值。

有研究表明,中国香椿所含的维生素E和性激素物质,具有抗衰老和补肾滋阴作用,对不育有一定疗效,故有“助孕素”之美称。

此外,它还是辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药。香椿还含有丰富的维生素C、胡萝卜素等,常吃可有助于增强机体免疫功能,润滑肌肤,保健美容。应该注意的是,香椿是头发较多的食物,容易诱发慢性疾病的复发,所以患有慢性疾病的患者应少吃或不吃食物。

 

丝瓜

现代女性压力大,在工作领域奋斗的同时也要兼顾家庭,据调查,有70%~80%的女性有不同程度的乳腺增生。预防乳腺疾病可以吃一些具有理气清络作用的食物,溶解淤泥分散结,更可以吃丝瓜。中医认为丝瓜是甘凉的产物,入肺、入肝两道,具有清热解毒、活络作用。另外,海带中含有大量碘,可刺激垂体前叶分泌黄体素,使卵泡黄体化,降低体内雌激素水平。

 

牛奶

多喝牛奶可以抑制卵巢癌,因为牛的大脑中含有大量的钙,钙在抑制卵巢癌方面有很好的效果。研究表明,经常摄入足够钙的女性患卵巢癌的风险比摄入较少钙的女性低54%。因为充足的钙有助于控制癌细胞的生长和扩散。

因此,女性朋友的饮食应注意适当补充高钙食物,尤其是绝经后妇女和老年妇女每日钙摄入量应达到900毫克。如果有些人不喜欢牛奶的味道,他们可以用豆制品代替。豆制品中的钙也有同样的效果。


甘蓝菜

羽衣甘蓝含有一种叫做花青素的物质,它具有很强的抗氧化能力。花青素可以起到保护细胞和帮助细胞抵抗外来细菌的作用,而外来细菌可以起到对抗癌细胞的作用。尤其对于预防妇科肿瘤高发的女性,具有很好的效果。

羽衣甘蓝富含维生素B6,而维生素B6具有镇定神经的作用,不仅可以稳定女性在焦虑期,还有助于改善睡眠,最重要的是维生素B6可以缓解痛经,减轻腹痛。

 

含叶酸食物

吃富含叶酸的食物可以帮助预防宫颈癌。

据一项对宫颈癌高发地区妇女的调查显示,体内叶酸含量显著不足的妇女不仅容易在怀孕期间引起胎儿神经管异常,还会增加患宫颈癌的风险。妇女适当补充叶酸,包括服用叶酸补充剂和摄入富含叶酸的食物,如动物肝肾、菠菜、大白菜、苋菜、韭菜、鱼、鸡蛋、谷物、豆制品、坚果等,可有效预防和减少宫颈癌的发生。


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