为什么艾灸养生从古至今经久不衰呢?_杏林大讲堂

广东省五羊职业培训学院

广东省五羊职业技能鉴定所

免费咨询热线:400-806-1178

杏林首页 >> 新闻资讯 >>杏林动态 >> 为什么艾灸养生从古至今经久不衰呢?
详细内容

为什么艾灸养生从古至今经久不衰呢?

现在人们生活水平日益提高,对于健康、养生这个话题越来越重视。艾灸的存在已经超过了千年,艾灸是中医文化的重要组成部分,艾灸不同的地方可以起到不同的作用,艾灸已经演变成了当前的一种热门养生方式。为什么艾灸养生从古至今经久不衰呢?

 

在古代中国,艾灸就是一种时尚,许多医学典籍及中医名家都对艾灸十分推崇,如《黄帝内经》中说:“针所不为,灸之所宜。《扁鹊心书》云:“保命之法,灼艾(艾灸)第一。古代中医圣贤认为:治病用灸,犹做饭需薪。由此可见,艾灸在古代拥有十分高的地位。

 

艾灸是中医学中防病治病、养生延寿的一种简便易行的而又切实有效的方法。是用易燃的艾绒等在体表经穴或患病部位进行烧灼、熏烤,借助药物温热的刺激,通过经络的传导,起到温通气血,扶正祛邪作用,从而达到保健养生、防病治病的目的。

 

为什么艾灸养生从古至今经久不衰呢?

 1.艾灸可以调阴阳、和气血、补阳气。人体最重要的是什么?是阳气与气血!气是生命之源,血为物质基础,艾灸可补气养血、培补阳气,加上随着社会的发展,现在大部分人都是阳虚的状态,熬夜、吹空调、吃喝无节制、缺乏运动……每一件事都在耗伤阳气,通过温热刺激及药物的作用,为人体注入能量。

2.艾灸可以扶正祛邪、防病保健。艾灸则是扶正祛邪的好方法,它通过温热刺激及药物的作用,使经络中的气血循行加快,将体内的阴寒湿邪气驱赶外散,没有邪气缠身,人体自然健康。

3.艾灸可以宁神静心、散郁解郁。现代社会各种压力繁重,如果心态不好很容易产生各种心理问题,严重时还会影响人体健康。艾灸可以使人心境平和安宁,降低人的欲念,从而达到调理身心的目的。

 

下列情况不宜取灸法:

1.过度劳累、饥饿或精神紧张患者不宜艾灸治疗。体质虚弱者不宜艾灸过强。

2 .自发性出血或损伤后出血不止,或皮肤感染、溃疡、瘢痕等部位不宜灸;眼区、项区、胸背部等慎灸。

3 .孕妇及小儿囟门未闭合者,不宜艾灸。

4. 精神病患者及其他不适于灸疗的重症患者也需慎用艾灸。

 

使用艾灸注意事项

1、艾灸功效很多,但是艾灸不是万能的。身体不舒服的时候应该先去医院检查确诊是什么问题,而不能不管哪里不舒服都企图靠做艾灸来解决。

2、艾灸要想有好效果,还需要有良好的生活习惯配合。不要觉得,反正艾灸能养生,能治病,我就可以熬夜,可以不注意饮食,可以随便乱来了。如果有这样的想法,艾灸什么也帮不了你。

3、施灸顺序《千金方》记载:凡灸当先阳后阴,先左后右,先上后下。这说的是施灸的顺序。如果上下前后都有配穴,应先灸阳经,后灸阴经;先灸上部,再灸下部;先灸左边,后灸右边。也就是先背部,后胸腹,先头身,后四肢,依次进行。取其从阳引阴而无亢盛之弊,所以不可颠倒乱灸,如果不讲次序,后灸头面,往往有面热、咽干、口燥的后遗症或不舒服之感觉。

即便无此反应,也应当从上往下灸,这也和针刺取穴一样,次序不乱,不会遗忘。薰脐时应保持空气流通、并安静身心,使气在全身均匀流通以达四肢末梢。

4、不要急于求成,一次灸过多穴位,灸过长时间。治疗某种疾病要严格按照治疗该病的要求去灸。日常养生灸,每次可灸23个穴位,一个穴位灸10-20分钟。

5、艾灸的时候要专心点,分散注意力很容易烫伤自己,甚至烧坏家里东西。且专心艾灸静心感受艾灸的热力比边灸边干其他事效果要好。

6艾灸前、后都喝一杯高于体温,有点烫嘴的温开水(绝不可喝冷水或冰水),有助于排出体内毒素。艾灸过程中禁止吃东西。灸后1小时内不要用冷水洗手或洗澡,如有特殊情况非要洗手,洗澡,要用高于体温的热水尽短时间内洗完。

7、月经期间不要灸。

 

艾灸无任何毒副作用,安全舒服,绿色环保。但由上可知艾灸也不是所有人都适合,要结合自己的身体情况来选择艾灸养生适合的人长期坚持艾灸,可激发人体正气,增强机体抗病能力,使人精力充沛,抗衰养颜,延年益寿。


咨询热线

客服QQ

93201168




联系邮箱

hr@tipologias.net

info@tipologias.net



联系地址

广州市荔湾区坦尾路42号 五羊职业培训学院3-4层



400-806-1178




技术支持: 思淘科技 | 管理登录
Baidu
sogou